Prevenzione delle malattie cardiovascolari: il 29 settembre si celebra la Giornata Mondiale del Cuore

Il 29 settembre si celebra la Giornata Mondiale del Cuore (World Heart Day), ricorrenza istituita al fine di informare e sensibilizzare i cittadini sull’importanza della prevenzione delle malattie cardiovascolari che rappresentano la prima causa di morte non solo in Italia ma anche nel mondo. Per prevenzione e stili di vita salutari s’intende: praticare quotidianamente un’adeguata attività fisica; evitare il consumo di alcol; non fumare e non usare altri prodotti del tabacco; seguire una sana alimentazione, equilibrata non ricca di grassi, zuccheri e sale; che sia abbondante di frutta e verdure. Occorre inoltre evitare sovrappeso e obesità, ipertensione arteriosa, dislipidemie (elevati valori di colesterolemia e/o di trigliceridemia) e diabete mellito. Tutto questo rappresenta l’arma più efficace per contrastare l’insorgenza e la progressione delle malattie cardiovascolari, causate in primis dall’aterosclerosi, che comprendono l’infarto miocardico acuto e l’angina pectoris.